BLOGBEELD_Start2Change-2021-02

Start-2-change

05_icoon_Blog Start-2-change

BLOGBEELD_Start2Change-2021-0210, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1…GO! Met het geknal van vuurwerk startte ik 1 januari mijn virtuele nieuwjaarsloop. Een inspirerende en motiverende race volgde. Dankzij MyTrace. Frisse lucht, natuur en beweging in combinatie met een warme douche en latte macchiato na afloop: voor mij een perfecte start van de dag! En bewegen zouden meer mensen moeten doen…

Nee, ik ga niet op de stoel zitten van een dokter, sportschoolhouder of klinisch neuropsycholoog als Erik Scherder (die is overigens wel heel goed 😉), maar ook in mijn vak is bewegen goed. Het stimuleert namelijk je brein waardoor je tot andere, betere, inzichten en oplossingen komt. Dat wil jij toch ook? Inplannen dus. Want ik weet nu al 1 van je tegenargumenten: “Ik heb daar geen tijd voor”. 😉

Heb je motivatie voor het sporten nodig? Kijk dan wat het beste voor jou werkt en piep eens bij anderen. Misschien helpt een sportschool als Distrikt7 jou. Of ken je het initiatief van de basisschool in Barendrecht? En had je al gehoord van de corona-winterspelen?! Allemaal mooie initiatieven om het bewegen (en dus lichaam én geest) te stimuleren.

Bewegen betekent niet altijd gelijk een uur intensief hardlopen. Doe die call eens wandelend, verruil de tv voor je fiets of maak een oefening uit ons boek terwijl je de hond (van je buren) uitlaat.

 Wat doe jij momenteel al om te bewegen en daarmee ook je brein aan het werk te zetten? Hoe plukken jij, je team en de organisatie waarvoor je werkt daar de vruchten van? Ook jij kunt het verschil maken. Heb je nog niet veel geprobeerd? Doe die call dan eens wandelend, verruil de tv voor je fiets of maak een oefening uit ons boek terwijl je je hond (of die van je buren) uitlaat. Je zult versteld staan van het resultaat! En dat is dan weer goed voor je motivatie.

Mijn motivatie is overigens 9 van de 10 keer het creatieve werk dat na fysieke inspanning uit mijn handen komt. En die 10e keer? Die credits gaan toch wel naar MyTrace. Dankzij de online medaille en het teruglezen van mijn wedstrijdverslag. Nu weet ik waar ik bij de volgende virtuele run op Valentijnsdag een tikkie sneller kan zijn. 😉 Zie ik je dan aan de virtuele start? Drinken we daarna samen een virtuele koffie. ☕️

Kun jij wel wat motivatie gebruiken bij het veranderen van jezelf, je team of organisatie? Dan is ons programma “Change-in-the-Box” zeker iets voor jou! Kijk op essentiedenkers.be voor meer informatie.

icon_Podcast Deze blog is ook beschikbaar als podcast.

 

Lees meer maandelijkse blogs van Mirjam

 

Deel dit bericht